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"舞动"-如何疗愈你?
作者:管理员    发布于:2016-04-12 03:38:39    文字:【】【】【

    
舞动能带来全方面感知觉的触动与唤醒
      动作可以轻易地启动内在的情绪,比如悲伤、愤怒、抑郁,而舞动的巨大张力会有强烈的感染力,不用任何语言,当动作发生,眼泪就流下来了。这是因为舞动形式本身亦是内在的一种表达,许多人会被打动,自己也想成为那份美,想表达内在的思想,想成为那份感动,追求舞动带来的巨大的情绪表达与渲泻。然而,过度的情绪渲泻让个体的成长止步不前,因为情绪渲泻不能带来真正的疗愈,舞动的本质在于内在
舞动的内核,是内在的自由
      透过舞动,随着信念的融解,身体体验到自由之后,就可以自如地透过身体去充分表达自己内在的感受,在与感受同在的同时,获得疗愈并建立能量。这时候,“好看”变得不那么重要,形式只是自己用来支持自己内在的表达,舞动会帮助自己处理一些情绪和感受,或者成为一个帮助自己“情绪自主”的工具。心灵、身体与头脑可以比较地一致。但这时还不是真正的自由,因为头脑仍然在其中起着一些作用,在舞动的时候,会动脑子思考(飞快得似乎没有,实则有)。此时舞动变成一个可以帮助自己完成一些内在整理的工具,随时可用,并且知道哪些情况下,怎么样动身体会支持到自己(情绪、感受、灵感)。
本质之舞
      外在和头脑都不是主导,而是纯粹听从身体的声音,身体(器官)想要怎么动,外在就自然而然地启动,完全地去头脑化。这时候,可能未必是“好看”的,但身体是舒适的,细胞是快乐的、健康的。此时的舞动就回到其本质,透过舞动这个“工具”,身心获得很大的增益,健康变得轻易,快乐变得简单。有些舞者还可能透过舞动,达成和物质存在的连接,体验到无条件的快乐。在你没有预期的时候,可能透过身体的启动,觉醒到世界的真相。
脚注信息
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